Crossfit och havskajak
07:30, hopp upp ur sängen! (nja..)
Frulle ner i magen. Solrosbröd med rökt skinka och gurka. Froosh juice med blåbär, mums!
Dags att packa väskan. Crossfit pass på Crossfit Helsingborg och havskajak står på schemat.
Ok, först träningskläder. Nej, de ska jag ha på mig när jag åker hemifrån.. Ut med dom ur väskan igen. På med dom på kroppen. Packa ner duschhandduk, schampoo, balsam bla. bla. -check!
Vad har man på sig när man paddlar kajak? Hmm.. träningsbyxor, funktionströja, vindjacka, skor, strumpor och regnställ -check!
Och ett linne ifall det skulle bli fint väder. Och ombyte såklart -check!
Frulle ner i magen. Solrosbröd med rökt skinka och gurka. Froosh juice med blåbär, mums!
Dags att packa väskan. Crossfit pass på Crossfit Helsingborg och havskajak står på schemat.
Ok, först träningskläder. Nej, de ska jag ha på mig när jag åker hemifrån.. Ut med dom ur väskan igen. På med dom på kroppen. Packa ner duschhandduk, schampoo, balsam bla. bla. -check!
Vad har man på sig när man paddlar kajak? Hmm.. träningsbyxor, funktionströja, vindjacka, skor, strumpor och regnställ -check!
Och ett linne ifall det skulle bli fint väder. Och ombyte såklart -check!
Proteinpulver till efter träningen får vi inte glömma -check! Visst ja, även vattenflaska och snuttefilt till träningen -check! Alla som brukar träna med mig kan omöjligt ha missat min snuttefilt - min rosa lilla svetthandduk. Love it!
Färdigpackad, vad skönt. Borsta tänderna så mamma blir glad (?)
Oooooj!! Glöm ej trosorna! Puuh, tur jag kom på det. Nerpackade -check! Iväg.
Crossfit passet var tungt. Kände mig trött, hittade inte den där extra energin så att jag kunde öka. Japp, så är det ibland.
Körde en WOD, (Workout Of the Day), som bestod av 4 längd boxjump, 8 burpee med höga knä hopp, 16 Wallball-6kg och 32 DU. Detta ska göras om en annan dag då jag är piggare!
In i duschen med Tess som också var med på träningen och även ska med på kajak äventyret! :-D Ja, vi tog vars en dusch såklart. Iväg och fixa lite käk. Vars en bar så vi överlever lilla bilresan från Helsingborg upp till Arild där vi ska paddla. Sen sallad med lax resp tonfisk och bakad potatis till mat under havsturen. I bilen blev det även hembakat knäcke som Tess hade med sig. Supergott!
Majsmjöl, olivolja, pumpakärnor, solrosfrön, linfrön och salt.
Det blev en väldigt skön, rolig och lite utmanande kajaktur! Många skratt och lite adrenalin :-) Solen sken och vi gled på bra med vinden i ryggen och medströms. Efter en liten stund stannade vi till och gick iland och åt vår mat. Gottigt att äta utomhus!
Dags att dra vidare. Vi tuffar på, härligt är det. Sen kommer vinden och regnet och hälsade på! Välkomna.. Och med det kom även vågorna. Fram med regnjackan och tuffa vidare :-) Tess kör sin egen sick sack stil, ibland framför mig, ibland bakom mig. Och ja, någon gång rakt in i mig. Havet ser nästan lite argt ut nu. Jaja, lite gungande är roligt. Efter 45min-isch vänder vi om och OJ, vad trögt det gick helt plötsligt, haha! "Vi kommer ju ingenstans!!" Guppelligupp vad vågorna slår mot oss. Men taggade blev vi och nästan helt lyriska! Lite action som vi inte var beredda på :-) Wohoo!
Alltså tro nu inte att det var storm vi paddlade i och 3m vågor. Men det var tillräckligt med vind och vågor för att det skulle bli en liten utmaning. Blöta blev vi, upp och ner åkte vi och vi fick ta i lite med paddeln. Men med leende på läpparna. Det blev höga skratt varje gång vågorna landade i knäet!
2st uddar kvar att runda sen är vi tillbaks. 10min senare, 2 uddar kvar att runda sen är vi tillbaks. Det gick inte jättefort där. Vi hade dock ingen tid att passa så vi kan "chilla". Tänkte att det var en Wod vi skulle ta oss igenom :-)
Tillslut kom vi iallafall tillbaka till Arild hamn, nöjda med våran tur! En gubbe i hamnen kom fram och sa att de hade hållt koll på oss ifrån land. I och med att vädret slått om. Med andra ord hade han skickat ut spanare. Omtänksamt!
Ja, två tjejer ute för första gången i havskajak och vädret blirtill det sämre är kanske inte så bra. Tur att vi har lite muskler och flås, det hade blivit tungt i motvind och motströms för en otränad! Och tungt för psyket att knappt röra sig framåt, haha!
Lagom trötta åkte vi hemåt. Vi orkade dock med en runda inom Lager157 för att se om där var något skojigt. Fick inget skojigt med oss hem.
Resten av dagen/kvällen blev hemma mys för mig.
Sååå skönt det var att komma hem och duscha och ta på sig torra kläder. Najs!
Jobb 05:45 imorgon, klockan är nu 21:50. Lite mer mat i magen sen...*gäsp*
Färdigpackad, vad skönt. Borsta tänderna så mamma blir glad (?)
Oooooj!! Glöm ej trosorna! Puuh, tur jag kom på det. Nerpackade -check! Iväg.
Crossfit passet var tungt. Kände mig trött, hittade inte den där extra energin så att jag kunde öka. Japp, så är det ibland.
Körde en WOD, (Workout Of the Day), som bestod av 4 längd boxjump, 8 burpee med höga knä hopp, 16 Wallball-6kg och 32 DU. Detta ska göras om en annan dag då jag är piggare!
In i duschen med Tess som också var med på träningen och även ska med på kajak äventyret! :-D Ja, vi tog vars en dusch såklart. Iväg och fixa lite käk. Vars en bar så vi överlever lilla bilresan från Helsingborg upp till Arild där vi ska paddla. Sen sallad med lax resp tonfisk och bakad potatis till mat under havsturen. I bilen blev det även hembakat knäcke som Tess hade med sig. Supergott!
Majsmjöl, olivolja, pumpakärnor, solrosfrön, linfrön och salt.
Det blev en väldigt skön, rolig och lite utmanande kajaktur! Många skratt och lite adrenalin :-) Solen sken och vi gled på bra med vinden i ryggen och medströms. Efter en liten stund stannade vi till och gick iland och åt vår mat. Gottigt att äta utomhus!
Dags att dra vidare. Vi tuffar på, härligt är det. Sen kommer vinden och regnet och hälsade på! Välkomna.. Och med det kom även vågorna. Fram med regnjackan och tuffa vidare :-) Tess kör sin egen sick sack stil, ibland framför mig, ibland bakom mig. Och ja, någon gång rakt in i mig. Havet ser nästan lite argt ut nu. Jaja, lite gungande är roligt. Efter 45min-isch vänder vi om och OJ, vad trögt det gick helt plötsligt, haha! "Vi kommer ju ingenstans!!" Guppelligupp vad vågorna slår mot oss. Men taggade blev vi och nästan helt lyriska! Lite action som vi inte var beredda på :-) Wohoo!
Alltså tro nu inte att det var storm vi paddlade i och 3m vågor. Men det var tillräckligt med vind och vågor för att det skulle bli en liten utmaning. Blöta blev vi, upp och ner åkte vi och vi fick ta i lite med paddeln. Men med leende på läpparna. Det blev höga skratt varje gång vågorna landade i knäet!
2st uddar kvar att runda sen är vi tillbaks. 10min senare, 2 uddar kvar att runda sen är vi tillbaks. Det gick inte jättefort där. Vi hade dock ingen tid att passa så vi kan "chilla". Tänkte att det var en Wod vi skulle ta oss igenom :-)
Tillslut kom vi iallafall tillbaka till Arild hamn, nöjda med våran tur! En gubbe i hamnen kom fram och sa att de hade hållt koll på oss ifrån land. I och med att vädret slått om. Med andra ord hade han skickat ut spanare. Omtänksamt!
Ja, två tjejer ute för första gången i havskajak och vädret blirtill det sämre är kanske inte så bra. Tur att vi har lite muskler och flås, det hade blivit tungt i motvind och motströms för en otränad! Och tungt för psyket att knappt röra sig framåt, haha!
Lagom trötta åkte vi hemåt. Vi orkade dock med en runda inom Lager157 för att se om där var något skojigt. Fick inget skojigt med oss hem.
Resten av dagen/kvällen blev hemma mys för mig.
Sååå skönt det var att komma hem och duscha och ta på sig torra kläder. Najs!
Jobb 05:45 imorgon, klockan är nu 21:50. Lite mer mat i magen sen...*gäsp*
Roliga lördagen är slut, tack Tess för en helkul heldag!!
