Långmöte och krypande burpee
Godmorgon!
Vad hände denna morgon? Allt flöt på tydligen. Var klar 15min tidigare än vad jag brukar. På väg till bilen tänkte jag "Vad är det jag har glömt?!" Hur kan jag vara såhär tidig? Klockan är alldeles för lite. Har jag byxorna på? Japp. Matlådor med? Japp. Underkläder på? Japp. Borstat tänderna? japp. Hmm, jag var nog bara snabb av mig idag, lite duktig helt enkelt. Och så traskade jag vidare mot bilen med ett leende på läpparna. Vilken bra morgon. Kul att man kan bli så glad av så lite :-)
Hej, hej alla på jobbet! Tjena! Godmorgon! Läget? Allt bra? Ja, det är en del man hälsar på på morgonen. Alla fina stjärnor på jobb :-) Sätter mig ner vid skrivbordet. Loggar in på datorn. Öppnar alla program. Redo för action! Men innan action ska det sorteras lite papper så jag får ut de papperna jag behöver. Nemas problemas. Sen var det bara att köra igång och knappa på datorn. Swich!! Så var det dags för frulle. Ååååh, det är så gott! Frulle nr2 blir det, äter alltid lite hemma innan jobb också. Ner och stirra in i datorn igen en stund. Sen "pling". Påminnelse på telen. Möte idag mellan kl.10-14:30. Visst ja.. Långmöte. Och långt blev det. Höll på att somna den första timmen. Som vanligt. Jag har svårt att sitta helt stilla och bara lyssna. Jag blir så trött! Känns som Thor klubbar mig i huvudet om och om igen och som om väldigt små sumo brottare hänger sig i mina ögonlock. Jag vet inte hur många gånger jag råkade blunda till någon halv sekund för länge. Förlåt!! Men kan inte hjälpa. Jag hade en Celsius i mitt skåp men glömde ta med den. Glömde först även min jacka en våning ner som jag sprang iväg och hämtade. Kändes inte helt Ok att springa iväg en gång till. "Ursäkta, kan vi hålla på mötet en liten stund till? Ska bara..." Nope, inte Ok. Haha! Efter lunch var jag lite piggare, men inte pigg. Efter mötet däremot blev det bättre. Efter jobbet när jag kom hem.. nja, trött igen och även frusen. (Nu har september börjat så nu kommer jag frysa varje dag fram tills i maj i vanlig ordning) Blev 20min under filten i soffan innan det var dags för träning.
Iväg till Crossfit. Under uppvärmingen såg vi nog ut som en bunke pensionärer som blivit utkastade på en spikmatta med tre spikar på. Vi fick en liten bolll att lägga vid skuldran och liggandes på golvet rulla oss över den. Det kändes. Men lite smärta är fint. Lite lagom då. Passet bestod av teknik med gymnastikövningar. Stå och gå på händer. Inte min grej i vanliga fall. Absolut inte min grej nu när foten inte klarar av en duns i mattan. Ja, jag är lite klumpig av mig. Jag körde rodd istället medans de andra tappra träningskamraterna kämpade på fint! Dagens WOD var sedan 20st Wallrun (stå på händer mot vägg och slå sig med handen på motsatt axel-varannan arm), 10 burpee och 10 Hollowrock. AMRAP (As Many Reps As Possible) på 18min. Tappade räkningen på antal varv jag körde. MEN, jag körde riktiga Wallrun på alla varven! Det har jag inte klarat av innan. Wohoo!! "klapp på axeln!" Ok, dåligt skämt.. Wallrun funkar att göra med min fot då man går upp på händer mot väggen med magen inåt väggen. Blir mycket lättare att gå ner igen och mer kontrollerat då man kan "klättra" sakta neråt. Ingen duns, det klarar jag! Mina burpees däremot. De var mer katastrof än vanligt. Tsss.. De är hatkärlek för många men bara hat för mig. Men jag gör dem alltid och jag brukar kunna göra en del iallafall (utan att krypa upp), särskilt om man gör andra övningar emellan. Idag kröp jag upp på 2 av 3 kändes det som, även om det bara var 10st åt gången, haha! Ingen vacker syn. Jag bjuder på det. Brukar inte vara så vacker under träning ändå. Jag är faktiskt väldigt dålig, eller rättare sagt, väldigt för lite bra på burpees. Och jag gillar inte det. men jag kan skratta åt det. Och förstår om ni andra också gör det!
Tidig kväll ikväll. Äta. Sova ordentligt. 7 arbetsdagar kvar.
Vad hände denna morgon? Allt flöt på tydligen. Var klar 15min tidigare än vad jag brukar. På väg till bilen tänkte jag "Vad är det jag har glömt?!" Hur kan jag vara såhär tidig? Klockan är alldeles för lite. Har jag byxorna på? Japp. Matlådor med? Japp. Underkläder på? Japp. Borstat tänderna? japp. Hmm, jag var nog bara snabb av mig idag, lite duktig helt enkelt. Och så traskade jag vidare mot bilen med ett leende på läpparna. Vilken bra morgon. Kul att man kan bli så glad av så lite :-)
Hej, hej alla på jobbet! Tjena! Godmorgon! Läget? Allt bra? Ja, det är en del man hälsar på på morgonen. Alla fina stjärnor på jobb :-) Sätter mig ner vid skrivbordet. Loggar in på datorn. Öppnar alla program. Redo för action! Men innan action ska det sorteras lite papper så jag får ut de papperna jag behöver. Nemas problemas. Sen var det bara att köra igång och knappa på datorn. Swich!! Så var det dags för frulle. Ååååh, det är så gott! Frulle nr2 blir det, äter alltid lite hemma innan jobb också. Ner och stirra in i datorn igen en stund. Sen "pling". Påminnelse på telen. Möte idag mellan kl.10-14:30. Visst ja.. Långmöte. Och långt blev det. Höll på att somna den första timmen. Som vanligt. Jag har svårt att sitta helt stilla och bara lyssna. Jag blir så trött! Känns som Thor klubbar mig i huvudet om och om igen och som om väldigt små sumo brottare hänger sig i mina ögonlock. Jag vet inte hur många gånger jag råkade blunda till någon halv sekund för länge. Förlåt!! Men kan inte hjälpa. Jag hade en Celsius i mitt skåp men glömde ta med den. Glömde först även min jacka en våning ner som jag sprang iväg och hämtade. Kändes inte helt Ok att springa iväg en gång till. "Ursäkta, kan vi hålla på mötet en liten stund till? Ska bara..." Nope, inte Ok. Haha! Efter lunch var jag lite piggare, men inte pigg. Efter mötet däremot blev det bättre. Efter jobbet när jag kom hem.. nja, trött igen och även frusen. (Nu har september börjat så nu kommer jag frysa varje dag fram tills i maj i vanlig ordning) Blev 20min under filten i soffan innan det var dags för träning.
Iväg till Crossfit. Under uppvärmingen såg vi nog ut som en bunke pensionärer som blivit utkastade på en spikmatta med tre spikar på. Vi fick en liten bolll att lägga vid skuldran och liggandes på golvet rulla oss över den. Det kändes. Men lite smärta är fint. Lite lagom då. Passet bestod av teknik med gymnastikövningar. Stå och gå på händer. Inte min grej i vanliga fall. Absolut inte min grej nu när foten inte klarar av en duns i mattan. Ja, jag är lite klumpig av mig. Jag körde rodd istället medans de andra tappra träningskamraterna kämpade på fint! Dagens WOD var sedan 20st Wallrun (stå på händer mot vägg och slå sig med handen på motsatt axel-varannan arm), 10 burpee och 10 Hollowrock. AMRAP (As Many Reps As Possible) på 18min. Tappade räkningen på antal varv jag körde. MEN, jag körde riktiga Wallrun på alla varven! Det har jag inte klarat av innan. Wohoo!! "klapp på axeln!" Ok, dåligt skämt.. Wallrun funkar att göra med min fot då man går upp på händer mot väggen med magen inåt väggen. Blir mycket lättare att gå ner igen och mer kontrollerat då man kan "klättra" sakta neråt. Ingen duns, det klarar jag! Mina burpees däremot. De var mer katastrof än vanligt. Tsss.. De är hatkärlek för många men bara hat för mig. Men jag gör dem alltid och jag brukar kunna göra en del iallafall (utan att krypa upp), särskilt om man gör andra övningar emellan. Idag kröp jag upp på 2 av 3 kändes det som, även om det bara var 10st åt gången, haha! Ingen vacker syn. Jag bjuder på det. Brukar inte vara så vacker under träning ändå. Jag är faktiskt väldigt dålig, eller rättare sagt, väldigt för lite bra på burpees. Och jag gillar inte det. men jag kan skratta åt det. Och förstår om ni andra också gör det!
Tidig kväll ikväll. Äta. Sova ordentligt. 7 arbetsdagar kvar.
